肥胖的人也可以吃燕窩

肥胖癥的人能夠吃燕窩嗎

肥胖癥的人能夠吃燕窩，燕窩不容易造成   肥胖癥！胖，盡量有誘因。一般是暴食暴飲，或在不適合的時間就餐，如過多夜宵。食材為熱值高造成 ，也可能是內分泌紊亂等，不可或缺能夠做檢查。

燕窩的攝取量一般在3-5克干燕窩，加配料后烹制，總容積不容易超出350cc。1克燕窩含的百分0.5 至 1 的人體脂肪率，百分20.1 至 25.7 的糖分，燕窩沒有導致 “胖”的誘因。

所以肥胖的親們吃燕窩是可以的。并不會造成肥胖。并且合理的吃還有助于健康。